３月に22分35秒を記録してから久しぶりに自己ベスト更新。 とはいえそれ以降はトレーニングとしてしか走っていなかったのでタイム気にしていなかったんですけどね(^_^; 今回は工房赤松号でのトライ。 ３月は通勤用OCR号だったのでそれと比較するとギアの関係…